13 [ RESENHA ] Chegou a Hora de Mudar

Título: Chegou a Hora de Mudar

Autora: Beatriz Hasegawa

Páginas: 78

Editora: Autografia

Estrelas: 3/5

Livro: Cortesia da Autografia

O ano era 1975, festival de música da escola, minhas melhores amigas formaram um grupo, escreveram uma música, colocaram mini saia e venceram, e eu pela primeira vez senti que não era popular pois a roupa que escolheram não me caía bem devido ao peso que já era fora dos padrões, então resolvi que eu não queria participar e foi aí que no meu íntimo comecei a fugir e a esconder! Há três anos atrás após tentar tudo que se pode imaginar para perder peso, tomei a decisão mais importante da minha vida a qual me colocou em uma montanha russa de decisões e mudanças que tem valido a pena a cada segundo...

Depois de tentar varias maneiras para emagrecer, sempre frustrada Bea estava cheia de receios, mesmo assim, depois de muito questionar um medico especialista, procurando retirar o máximo de duvidas o possível decidiu passar pela cirurgia bariátrica. Cirurgia essa que mudou toda sua vida.

A cirurgia em si não provoca o emagrecimento, mas a mudança de habito que vem depois dela é a responsável pela eliminação rápida de peso inicialmente. E ela divide com o leitor como foi cada fase que passou, desde o momento em decidiu, o que pesou na hora de decidir. Como foi a ansiedade da cirurgia, os momentos antes de apagar e como foi acordar depois da cirurgia, sem poder comer e nem tomar nada por um período. Ela é bem realista ao contar tudo que viveu, fala da parte difícil e de como superou todos os momentos complicados que passou.

"Um dia, durante a caminhada, me assento com minha irmã no corredor e, vendo uma cena que me chama atenção, digo para ela que aquele era meu desejo. Ela me olha assustada e diz que a moça no corredor é uma criança e muito magra, olho de novo e digo a ela que me referia ao moço parado no bebedouro, bebendo copos e copos de agua."

Bea descobriu o valor que tem tomar um simples copo de agua, quando não podia ingerir nada. Dando valor a pequenas coisas. O desfazer de uma vida inteira, para abraçar um novo estilo de vida que era ao mesmo tempo um desafio a ser superado a cada dia.

Particularmente sou contra a bariátrica, e gostei muito quando a escritora diz que a cirurgia deve ser a ultimas das ultimas opções. Apesar de ser contra a cirurgia admiro muito as pessoas que tem coragem a se submeter a ela. Não é algo que eu faria e posso falar isso com conhecimento de causa, pois fui obesa e teve um período da minha vida que pensei que morreria obesa, por ver a cada vez que eu subia na balança o ponteiro subir. E coisas simples como amarrar um tênis ou colocar um sapato se tornarem difíceis, e uma simples caminhada da sala pra cozinha me deixava ofegante. 

" Enfrentar o que te levou a obesidade é importantíssimo e posso, pela minha experiencia, citar o que tive que descobrir: hábitos errados..."

O que posso afirmar é que não tenho medo da cirurgia, de forma alguma, pois não tenho medo dessas coisas, mas o que me apavora é retirar uma parte do meu corpo, e além disso tem a parte psicológica, e eu mesma não sou preparada psicologicamente para uma cirurgia dessa magnitude. Um exemplo disso é quando a autora relata da secura que tinha tinha na boca apos a cirurgia e não podia tomar e nem comer nada, e ela praticamente implorou a medico que a deixasse escovar os dentes, e o medico deixou sob a condição de que ela não engolisse nem uma gotinha se quer, eu não suportaria e acabaria tomando a agua, e talvez nem fosse conscientemente.

A obesidade já é um problema de saúde publica, mas o que agrava tudo é forma como tudo é encarado, e todas as indicação faz com que tudo fique ainda pior. E toda vez que um profissional levanta a voz para falar que está tudo errado, que o caminho é outro, é apedrejado e chamado de louco. E está exatamente ai minha duvida com relação a tudo isso, como pode o mesmo profissional de saúde aprovar uma cirurgia que retira um pedaço de um órgão e não aprovar o consumo de comida de verdade? 

"Falar dos seus sentimentos, questionar o valor que a comida exercia em você, entender que sempre que você pensa em recorrer a comida não é pela comida, mas algo dentro de você que te leva a isto."

Mas deixando as controvertias de lado, o que a autora deixa muito claro é que eliminar peso e se manter magro é resultado de uma mudança de estilo de vida e concordo com seu ponto de vista. No caso de Bea a cirurgia gerou toda uma mudança, que causou a eliminação do peso. Costumo dizer que não existe a dieta perfeita, mas sim a dieta que seja perfeita para você. Se sua dieta não é sustentável, em outras palavras se sua dieta não é algo que você pode seguir para o resto da sua vida, infelizmente ela não será um bom método de emagrecimento. Por que no dia que você abandona-la todo o peso que deixou para trás retornará e possivelmente tenha um rebote que lhe dará uns quilos a mais.

E é exatamente nesse ponto que a maioria das pessoas erram, quando pensam em dieta para eliminar peso imaginam algo temporário, com tempo de validade, e acabam se frustrando com os resultados. Enquanto o correto era encontrar algo que se encaixe com seu estilo de vida, com alimentos nutritivos.

Hoje em dia quando vamos em um nutricionista, grande maioria, salvo aqueles que deram a cara a bater. Mas a maioria vai receitar a tal reeducação alimentar, na qual deve-se comer de 3 em 3 horas pequenas porções, graças a Deus esse não é o único método de emagrecimento e nem de longe é o mais eficaz, pois se fosse não teríamos tantos obesos nos dias de hoje. O que eu quero dizer é que cada pessoa deve encontrar seu caminho para emagrecer, Bea encontrou o caminho dela, e enfrentou toda situação com cabeça erguida. 

"A decisão de se submeter a cirurgia bariátrica é a melhor coisa que você pode fazer por você mesmo:"

Ela incentiva a pessoa perder o medo e afirma que a bariátrica é a melhor coisa que a pessoa pode fazer por si mesmo. Nesse aspecto não concordo, pois assim como a maioria dos obesos e pessoas com sobrepeso passei anos e anos fazendo dietas e mais dietas, assim como reeducação alimentar aliada a academia, e nada parecia eficaz, e cheguei a pensar que estava condenada a morrer com alguma doença provocada pela obesidade. Foi quando descobri como mudar meu quadro sem precisar recorrer a uma cirurgia, e de fato foi a melhor coisa que aconteceu a minha vida, mas eu não posso dizer que essa é a melhor coisa que você pode fazer para si mesmo, apesar de até pensar que pode ser bom pra ti, por que cada pessoa é unica e nem sempre o que é bom pra mim vai ser bom pra você e vice e versa.

"Aprendendo o que comer ou beber e quando fazê-lo é parte da nova vida, da minha mudança de hábito."

Por outro lado concordo quando a autora fala no auto-conhecimento, a necessidade de se conhecer, e acredito que é ai o x da questão, se conhecer e buscar aprender consigo mesmo o que funciona ou não. Tomar o controle da sua vida em mão, aprender a controlar seus anseios, e mudar seu relacionamento com a comida.

De uma forma geral indiferente de qual seja o método que você adotou, seja pela reeducação alimentar, Low-carb paleo, cirurgia bariátrica, ou qualquer outro método o que vai definir seu resultado é seu foco, sua persistência e sua capacidade de se adaptar em um novo estilo de vida, pois sem essa adaptação, no momento em que você voltar a comer como antes, tudo o que você conquistou vai por agua abaixo. E se você está pensando em passar pela cirurgia bariátrica vale apena ler "Chegou a hora de mudar", certamente tem nele informações importantes, assim como dicas do que você tem que perguntar para ao seu medico e o que esperar de cada momento, tudo com base na experiencia pessoal da escritora.